ליווי אישי בהתמודדות עם מחלות
עשית בדיקות, קיבלת אבחנות, ניסית טיפולים. חלקם אולי עזרו, אבל משהו עדיין לא מסתדר. ואולי דווקא אמרו לך ש"הכל תקין", ואת יודעת שאת עדיין לא מרגישה כמו עצמך. והדבר הכי מתיש? שאף אחד לא הצליח לחבר לך את התמונה. כאילו את "מקרה מסובך", בלי היגיון.
אז שתדעי: הכאב שלך אמיתי. גם כשהבדיקות תקינות. השאלה אף פעם לא הייתה " פיזי או בראש ", כי הגוף, הנפש והתודעה אף פעם לא היו נפרדים. כל מחשבה, רגש ואירוע חיים משפיעים על מערכת העצבים ועל הגוף. ולכן שתי נשים עם אותה אבחנה יגיעו אליה מסיפור אחר לגמרי, ואין טיפול אחד שמתאים לכולן.
בשיטת BASIC שפיתחתי אנחנו לא מסתכלות רק על האבחנה, אלא על הסיפור השלם שהוביל את הגוף שלך לשם. יחד נזהה את מפת ההפעלה האישית שלך, נבין אילו דפוסים עדיין מפעילים את מערכת ההישרדות, וניצור תנאים חדשים שיאפשרו לגוף לחזור בהדרגה לאיזון.
השיטה נולדה ממסע אישי ארוך. ריפאתי בעצמי חמש מחלות אוטואימוניות שהרפואה הגדירה חשוכות מרפא, ביניהן דלקת פרקים שגרונית, פיברומיאלגיה ואטופיק דרמטיטיס. היום אני מלווה נשים בהתמודדות עם כאב ומחלה כרונית. בהמשך העמוד תמצאי כמה מהמצבים שאני מלווה בקליניקה.
מזהה את עצמך? בואי נבדוק אם הליווי מתאים לך.
פיברומיאלגיה
כאב מפושט בכל הגוף, נקודות רגישות שכואבות מכל מגע, ערפל מוחי ועייפות מתמשכת – אלו חלק מהתסמינים של פיברומיאלגיה. היא גורמת לתחושה של חוסר שליטה, כאילו הגוף בוגד בך בכל פעולה יומיומית וגורמת לאנשים להרגיש בלתי נראים. אבל אפשר לשבור את המעגל. בתהליך שלנו נבחן כיצד מערכת העצבים למדה להישאר בדריכות מתמדת, מה גורם לה להמשיך לשדר כאב גם כשהסכנה כבר חלפה, וכיצד ניתן ליצור עבורה חוויה חדשה של ביטחון, שתאפשר לה בהדרגה לצאת ממצב הישרדות.
חרדה
חרדה היא לא רק תחושת פחד. היא מתפרצת בדפיקות לב חזקות, מתח בצוואר ובכתפיים, מחשבות שחוזרות בלי הפסקה, ולילות בלי שינה. לפעמים היא מגיעה בהתקפים פתאומיים שמנתקים אותך מהחיים. אבל חרדה היא לא כלא - יש דרכים מעשיות לשנות את דפוסי החשיבה והתגובה של הגוף. עבודה עם תודעה, נשימה וכלים טיפוליים מאפשרת לבנות מחדש תחושת שליטה. ובתהליך שלנו לא נסתפק בהרגעת התסמינים, אלא ננסה להבין מהו מקור האיום שהגוף עדיין מזהה, ונעבוד על יצירת תחושת ביטחון אמיתית שתאפשר למערכת להשתחרר מהצורך להיש אר בכוננות.
מחלות אוטואימוניות
מחלות אוטואימוניות נתפסות ברפואה כמצב שבו מערכת החיסון תוקפת את הגוף. אני רואה בהן שאלה עמוקה יותר: למה מערכת שכל תפקידה להגן, מרגישה שהיא חייבת להילחם? לעיתים, שנים של דריכות, מאבק פנימי, חוסר ביטחון או חיים מתמשכים בהישרדות משאירים גם את מערכת ההגנה של הגוף בכוננות מתמדת. בתהליך שלנו לא ננסה "להשתיק" את הגוף, אלא להבין מה הוא מנסה להגן עליו, לזהות את דפוסי ההישרדות שהפכו לדרך חיים, וליצור עבור מערכת העצבים מציאות חדשה שבה היא כבר לא חייבת להילחם כל הזמן.
אטופיק דרמטיטיס
אטופיק דרמטיטיס הוא לא 'סתם עור יבש'. זו אדמומיות קשה, גרד בלתי פוסק, לילות ללא שינה, ותחושת שריפה שמפריעה אפילו למגע פשוט או לבגדים. המחלה מתסכלת ומשפיעה על כל תחום בחיים. אבל לעור יש קשר ישיר למערכת החיסון ולתודעה. העור הוא הגבול הראשון בינינו לבין העולם. הוא מגן, מפריד ומאפשר קרבה. בתהליך שלנו נבחן גם את תחושת המוגנות של האדם: האם הגבולות שלו נשמרים? האם הוא נאלץ לאורך השנים לספוג יותר ממה שהתאים לו? כאשר הגוף כבר לא צריך להגן על הגבולות שלו בעוצמה כה גדולה, גם מערכת ההגנה יכולה להתחיל לעבור בהדרגה ממצב של תגובת יתר לאיזון.
סרטן
סרטן הוא שם כולל לקבוצת מחלות שבהן תאים בגוף מתחילים להתחלק ללא בקרה. מאחורי כל אבחנה עומד אדם עם סיפור חיים ייחודי. אני מאמינה שגם כאשר התאים יוצאים מאיזון, הגוף אינו מפסיק לנסות להגן עלינו ולספר את סיפורו. בתהליך שלנו ננסה להבין מה הוביל את הגוף לנקודה הזו, אילו עומסים, טראומות או דפוסים נחרטו לאורך השנים, וכיצד ניתן ליצור עבורו סביבה פנימית חדשה, שתתמוך ביכולת הטבעית שלו לנוע לעבר איזון.
אנדומטריוזיס
אנדומטריוזיס זוהי מחלה דלקתית כרונית שבה רקמה הדומה לרירית הרחם גדלה מחוץ לרחם ויכולה לגרום לכאבים עזים, עייפות, הפרעות במערכת העיכול ולעיתים גם לקשיי פוריות. בתהליך שלנו נחקור את מערכת היחסים שלך עם הנשיות שבך, עם הגוף ועם התחושה שהוא מקום בטוח לחיות בו. כאשר נוצרת מחדש תחושת ביטחון, חיבור וקבלה של הגוף, ניתן לאפשר גם למערכת כולה להתחיל לנוע בהדרגה לכיוון של איזון.
מיגרנה
מיגרנה הינה הפרעה נוירולוגית מורכבת שעלולה לגרום לכאב עוצמתי, רגישות לאור ולרעש, בחילות ולעיתים גם להפרעות ראייה או תחושה. אצל אנשים רבים התקף מופיע בעקבות שילוב של עומס, מתח, שינויים הורמונליים, שינה לא מספקת או טריגרים נוספים. בתהליך שלנו נבחן אילו לחצים, דרישות או דפוסים גורמים למערכת להרגיש שהיא חייבת להיות בשליטה מתמדת, ונעבוד על יצירת גמישות, ויסות ותחושת ביטחון, כדי שהגוף כבר לא יזדקק לכאב כדי לעצור את העומס.
אינסומניה
אינסומניה היא קושי להירדם, להישאר ישנים או להתעורר בתחושת רעננות. עבור הגוף, שינה היא הרגע שבו ניתן להרפות את מנגנוני ההגנה. כאשר זה אינו מתאפשר, נבדוק לא רק את הרגלי השינה, אלא גם מה מונע ממערכת העצבים להרגיש בטוחה מספיק כדי לשחרר שליטה. לעיתים מקור הקושי נעוץ במתח מ תמשך, ולעיתים הוא משקף חוויה ישנה שהגוף עדיין לא סיים לעבד. בתהליך ננסה להבין את מקור הערנות המתמדת ולסייע למערכת ללמוד מחדש כיצד להרגיש בטוחה גם בזמן מנוחה.
קוליטיס
אינסומניה היא קושי להירדם, להישאר ישנים או להתעורר בתחושת רעננות. עבור הגוף, שינה היא הרגע שבו ניתן להרפות את מנגנוני ההגנה. כאשר זה אינו מתאפשר, נבדוק לא רק את הרגלי השינה, אלא גם מה מונע ממערכת העצבים להרגיש בטוחה מספיק כדי לשחרר שליטה. לעיתים מקור הקושי נעוץ במתח מתמשך, ולעיתים הוא משקף חוויה ישנה שהגוף עדיין לא סיים לעבד. בתהליך ננסה להבין את מקור הערנות המתמדת ולסייע למערכת ללמוד מחדש כיצד להרגיש בטוחה גם בזמן מנוחה.
